Artikel

Untuk panduan langkah demi langkah menyusun program kesehatan mental karyawan bagi HRD, baca Program Kesehatan Mental Karyawan: Panduan untuk HRD. Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA Karyawan adalah aset paling berharga perusahaan, dan kesehatan mental mereka adalah fondasi dari produktivitas, loyalitas, dan budaya kerja yang sehat. Di tengah tekanan target,

Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA CV-nya rapi. Wawancaranya lancar. Tapi tiga bulan kemudian, karyawan baru itu sering izin, timnya mulai lelah, dan Anda bertanya: salah di mana? Banyak pemilik usaha dan HRD di Surabaya mengalami hal ini. Wawancara sudah dilakukan, referensi sudah dicek, tapi tetap saja salah pilih. Salah

Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA Anak susah makan sampai meja makan berubah jadi medan perang. Anak cemas berlebihan sampai enggan masuk kelas. Anak dengan kebiasaan yang sulit dihentikan, padahal sudah dinasihati berkali-kali. Sebagai orang tua di Surabaya, Anda mungkin bertanya-tanya: apakah ini fase normal, atau saatnya mencari bantuan? Hipnoterapi

Untuk rincian angka dan faktor yang mempengaruhi biaya, lihat rincian biaya hipnoterapi Surabaya. Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA “Berapa biaya hipnoterapi?”, ini pertanyaan yang paling sering diajukan sebelum orang memutuskan untuk mencoba terapi. Jawaban yang jujur: biaya hipnoterapi tidak bisa diseragamkan, karena setiap orang datang dengan kebutuhan yang berbeda.

Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA Ketika anak Anda mulai sulit tidur, mudah cemas, atau punya kebiasaan yang sulit dihentikan, banyak orang tua di Surabaya merasa bingung harus ke mana. Obat? Terapi bicara? Atau membiarkannya? Hipnoterapi anak hadir sebagai salah satu pendekatan yang lembut dan terbukti membantu, dengan cara yang

Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA Rekrutmen yang tepat tidak berhenti pada wawancara dan portofolio. Banyak perusahaan di Surabaya baru menyadari kesalahan rekrutmen setelah karyawan baru mulai bekerja: kecocokan kepribadian yang buruk, gaya kerja yang bertabrakan, atau ketahanan mental yang tidak sesuai dengan tuntutan posisi. Psikotes rekrutmen hadir untuk menjawab

Oleh: Paulus Sutanto, S.Psi., Psikolog., C.CHtPsikolog & Clinical Hypnotherapist berstandar IACT-USA Perusahaan yang hanya mengandalkan kemampuan teknis (hard skills) mulai tertinggal. Di tengah otomatisasi, kerja hibrida, dan perubahan kebutuhan pelanggan yang cepat, yang membedakan tim berkinerja tinggi dari yang biasa-biasa saja justru keterampilan yang tidak terlihat di ijazah: cara orang berkomunikasi, berkolaborasi, dan mengelola emosi

Hipnoterapi adalah pendekatan terapi yang menggunakan kondisi hipnosis — keadaan relaksasi dengan fokus perhatian yang tinggi — untuk membantu seseorang mengubah pola pikir, emosi, atau perilaku yang tidak diinginkan. Berbeda dari citra “dihipnotis lalu tak sadarkan diri” yang sering digambarkan di panggung hiburan, dalam sesi klinis klien tetap sadar penuh dan bisa mendengar semua instruksi

Mental block adalah kondisi di mana seseorang merasa “macet” — sudah tahu apa yang harus dilakukan, bahkan sudah berusaha, tapi tetap tidak bisa maju. Bukan soal malas atau kurang niat; mental block biasanya berakar dari pola pikir, keyakinan, atau pengalaman masa lalu yang membatasi tanpa disadari. Apa yang Sebenarnya Terjadi Saat Mental Block? Dari sudut

Cemas sesekali itu wajar — tapi ketika kecemasan muncul terus-menerus, sulit dikendalikan, dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, itu tandanya butuh penanganan yang lebih terarah. Berikut pendekatan yang didukung riset untuk mengelola cemas berlebihan. Kenapa Cemas Bisa Terasa Berlebihan? Menurut model kognitif yang dikembangkan Aaron Beck, cara seseorang menafsirkan suatu situasi — bukan situasinya sendiri —